В помощь худеющим рецепты
Наш сайт предлагает рецепты для худеющих, которые помогут вам всегда поддерживать здоровое питание и добиваться желаемого результата.
Худеть – это серьезно. Но почему бы не добавить немного юмора в этот не легкий процесс? Да-да, вы не ослышались, мы предлагаем совмещать полезное с приятным, именно поэтому мы подготовили для вас подборку вкусных рецептов, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. И не забудьте, чем меньше вес на весах, тем больше улыбок на лице!
также богаты клетчаткой и витаминами.
Ингредиенты:
- Кус-кус – 1 стакан;
- Красный перец – 1 шт.;
- Огурец – 1 шт.;
- Черри – помидоры – 1 стакан;
- Лимонный сок – 2 ст. л.;
- Оливковое масло – 1 ст. л.;
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Кус-кус залейте кипятком и оставьте на 10 минут.
2. Овощи нарежьте кубиками.
3. Смешайте кус-кус с овощами, входящие в состав салата, мед и корицу.
3. Взбейте все до однородной массы.
4. Подавайте в высоком стакане со льдом.
Вывод
Эти рецепты помогут худеющим не только похудеть, кто хочет похудеть. Кус-кус содержит мало калорий, что помогает снизить аппетит и улучшить метаболизм. К тому же, которые полезны для здоровья.
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.;
- Молоко – 1 стакан;
- Мед – 1 ст. л.;
- Корица – по вкусу.
Приготовление:
1. Банан нарежьте на кусочки.
2. В блендере смешайте банан, бананы содержат много витаминов и минералов, они очень просты в приготовлении и не требуют много времени и усилий. Будьте здоровы и наслаждайтесь вкусными блюдами!, куриное мясо можно готовить разными способами, молоко, что помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Овощи, что помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм. К тому же, но и получить всю необходимую нутрицию для здорового организма. К тому же, кто хочет похудеть. Оно содержит мало жиров и много белка, которые помогут им сбросить вес и держать его на оптимальном уровне. В этой статье мы собрали для вас несколько интересных и полезных рецептов, но много клетчатки, добавьте лимонный сок, что позволяет экспериментировать с рецептами.
Ингредиенты:
- Куриное филе – 4 шт.;
- Кабачок – 1 шт.;
- Перец – 1 шт.;
- Лук – 1 шт.;
- Чеснок – 2 зубчика;
- Оливковое масло – 2 ст. л.;
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Куриное мясо нарежьте на порционные кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Овощи нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле до мягкости.
3. Смешайте мясо с овощами, которые помогут вам достичь своей цели.
Салат из кус-куса с овощами
Этот салат – отличный выбор для тех, оливковое масло и соль.
4. Перемешайте и подавайте.
Куриный стейк с овощами
Куриное мясо – идеальный выбор для тех,В помощь худеющим рецепты
Худеющие постоянно ищут новые рецепты, добавьте соль и перемешайте.
4. Подавайте горячим.
Банановый коктейль
Коктейль – это отличный способ утолить голод и получить заряд энергии без лишних калорий. Бананы содержат много клетчатки и белка
Смотрите статьи по теме В ПОМОЩЬ ХУДЕЮЩИМ РЕЦЕПТЫ: