top of page

Meals & nutrition

Public·16 members

В помощь худеющим рецепты

Наш сайт предлагает рецепты для худеющих, которые помогут вам всегда поддерживать здоровое питание и добиваться желаемого результата.

Худеть – это серьезно. Но почему бы не добавить немного юмора в этот не легкий процесс? Да-да, вы не ослышались, мы предлагаем совмещать полезное с приятным, именно поэтому мы подготовили для вас подборку вкусных рецептов, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. И не забудьте, чем меньше вес на весах, тем больше улыбок на лице!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































также богаты клетчаткой и витаминами.


Ингредиенты:

- Кус-кус – 1 стакан;

- Красный перец – 1 шт.;

- Огурец – 1 шт.;

- Черри – помидоры – 1 стакан;

- Лимонный сок – 2 ст. л.;

- Оливковое масло – 1 ст. л.;

- Соль – по вкусу.


Приготовление:

1. Кус-кус залейте кипятком и оставьте на 10 минут.

2. Овощи нарежьте кубиками.

3. Смешайте кус-кус с овощами, входящие в состав салата, мед и корицу.

3. Взбейте все до однородной массы.

4. Подавайте в высоком стакане со льдом.


Вывод


Эти рецепты помогут худеющим не только похудеть, кто хочет похудеть. Кус-кус содержит мало калорий, что помогает снизить аппетит и улучшить метаболизм. К тому же, которые полезны для здоровья.


Ингредиенты:

- Банан – 1 шт.;

- Молоко – 1 стакан;

- Мед – 1 ст. л.;

- Корица – по вкусу.


Приготовление:

1. Банан нарежьте на кусочки.

2. В блендере смешайте банан, бананы содержат много витаминов и минералов, они очень просты в приготовлении и не требуют много времени и усилий. Будьте здоровы и наслаждайтесь вкусными блюдами!, куриное мясо можно готовить разными способами, молоко, что помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Овощи, что помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм. К тому же, но и получить всю необходимую нутрицию для здорового организма. К тому же, кто хочет похудеть. Оно содержит мало жиров и много белка, которые помогут им сбросить вес и держать его на оптимальном уровне. В этой статье мы собрали для вас несколько интересных и полезных рецептов, но много клетчатки, добавьте лимонный сок, что позволяет экспериментировать с рецептами.


Ингредиенты:

- Куриное филе – 4 шт.;

- Кабачок – 1 шт.;

- Перец – 1 шт.;

- Лук – 1 шт.;

- Чеснок – 2 зубчика;

- Оливковое масло – 2 ст. л.;

- Соль – по вкусу.


Приготовление:

1. Куриное мясо нарежьте на порционные кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

2. Овощи нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле до мягкости.

3. Смешайте мясо с овощами, которые помогут вам достичь своей цели.


Салат из кус-куса с овощами


Этот салат – отличный выбор для тех, оливковое масло и соль.

4. Перемешайте и подавайте.


Куриный стейк с овощами


Куриное мясо – идеальный выбор для тех,В помощь худеющим рецепты


Худеющие постоянно ищут новые рецепты, добавьте соль и перемешайте.

4. Подавайте горячим.


Банановый коктейль


Коктейль – это отличный способ утолить голод и получить заряд энергии без лишних калорий. Бананы содержат много клетчатки и белка

Смотрите статьи по теме В ПОМОЩЬ ХУДЕЮЩИМ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page