top of page

Meals & nutrition

Public·16 members

Рыба в мультиварке для похудения

Готовьте вкусные и полезные рыбные блюда в мультиварке для похудения. Наши рецепты помогут Вам быстро и легко приготовить здоровое блюдо.

Хотите похудеть, но не готовы пожертвовать любимой едой? Тогда я рада сообщить вам, что есть вариант, который позволит совместить эти два противоположных понятия. Да-да, вы не ослышались – это рыба в мультиварке! Не верите? Тогда предлагаю ознакомиться с нашей статьей, в которой мы расскажем о том, как рыба может стать вашим верным союзником в борьбе за стройную фигуру. Готовы? Тогда держитесь крепче и вперед, к нашим советам и рецептам!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































лук, лук и сельдерей на кусочки. Поставьте рыбу на пароварку и положите овощи сверху. Посыпьте солью и специями. Запустите режим 'пар' на 20 минут. Готовую рыбу подавайте с овощами.


2. Рыбное филе в томатном соусе


Для этого рецепта вам понадобится:


- 4 филе рыбы (на ваш выбор)

- 2 помидора

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1/2 стакана воды

- 1/2 чайной ложки куркумы

- соль и специи по вкусу


Нарежьте лук и помидоры на кубики, картофель и перец на кубики. Возьмите лист пергамента и положите на него рыбу. Разложите сверху овощи. Посыпьте солью и специями. Закройте пергамент, а чеснок мелко порубите. Разогрейте мультиварку в режиме 'жарка'. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте помидоры, сделав конверт и свернув края. Положите конверт на пароварку и запустите режим 'пар' на 30 минут. Готовую рыбу со скорлупой из овощей подавайте горячей.


Заключение


Рыба - это идеальный продукт для похудения и здорового питания. Использование мультиварки позволяет быстро и легко приготовить рыбу различными способами. Все рецепты,Рыба в мультиварке для похудения


Рыба является идеальным продуктом для похудения. Это низкокалорийный и полезный источник белка, куркуму, являются низкокалорийными и полезными. Попробуйте их и убедитесь сами в их превосходном вкусе и пользе для организма., который помогает чувствовать себя сытым и ускоряет обмен веществ. Если вы ищете способ приготовить рыбу быстро и легко, периодически помешивая. Положите рыбное филе сверху и залейте водой. Запустите режим 'тушение' на 20 минут. Готовую рыбу подавайте с томатным соусом.


3. Рыба с овощами в пергаменте


Для этого рецепта вам понадобится:


- 2 филе рыбы (на ваш выбор)

- 1 морковь

- 1 луковица

- 1 картофель

- 1/2 болгарского перца

- соль и специи по вкусу


Нарежьте морковь, то использование мультиварки - отличный вариант. В этой статье мы рассмотрим рецепты приготовления рыбы в мультиварке для похудения.


1. Паровая рыба с овощами


Для этого рецепта вам понадобится:


- 2 филе рыбы (на ваш выбор)

- 1 морковь

- 1 луковица

- 1 стебель сельдерея

- соль и специи по вкусу


Нарежьте морковь, соль и специи. Готовьте на медленном огне в течение 10 минут, которые мы рассмотрели

Смотрите статьи по теме РЫБА В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page